PIC SELECTION AREA
You can choose pictures from "Picture Collection" tab
or upload your own picture
(see "Personal Upload" tab). Then drag the pictures to the "Writing Area"
Search the username of the person u wanted to mention. After you find it, type the @ symbol followed by the right username on your writing area. Example : @username
WRITING AREA
You can fill this area with as many different template types as needed by dragging up the template from "Template Selection Area" below. If any of the template used contains picture, you can insert pictures by dragging the selected picture from "Pic Selection Area". To insert quotes, please use the quotes template below so the quotes will be listed on the Quotes Page.

TEMPLATE SELECTION AREA

Press this button to review your post.
Remember to save your work progress frequently by pressing this button.
Press this button to go to the next phase before publish.
Press this button to cancel your post.

‚Äč

ABOUT USER


febrynahalim
febrynahalim
Member since:
May 2013
Editor Level :
Editor 1 Editor 2

Darimana Datangnya Pikiran Negatif dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Published : 9 October 2013
|
4.062
0
0
|
Pikiran yang negatif bersumber dari perasaan negatif yang timbul karena pengalaman negatif yang terus terjadi di keadaan / situasi yang sama. Misalnya ketika kita pergi ke sebuah restoran yang sering kita kunjungi. Suatu kali kita dilayani oleh pelayan A dan menerima pelayanan yang kurang memuaskan. Ketika kita datang lagi, kita dilayani oleh pelayan B dan menerima pelayanan yang kurang memuaskan lagi. Ketika kita datang untuk kesekian kalinya dan menerima pelayanan yang kurang memuaskan dari pelayan yang lain lagi, maka kita akan mulai berpikiran negatif tentang semua pelayan yang ada di restoran tersebut.

Dari contoh di atas kita bisa melihat bahwa pikiran yang negatif tidak terbentuk begitu saja. Ketika kita mengalami pengalaman yang negatif secara terus menerus di sebuah situasi / keadaan yang sama, di situlah pikiran yang negatif mulai muncul.
Image Credit By lifehack
Dampak dari pikiran-pikiran yang negatif ...
  • Tidak bisa menikmati hidup karena selalu berpikir kalau hal yang negatif pasti terjadi.
  • Kurang percaya terhadap kemampuan diri sendiri karena selalu berpikir kalau pasti gagal lagi.
  • Penurunan performa, baik pada studi, pekerjaan, atau lainnya.
  • Mudah stres / merasa tertekan.
Cara mengatasi pikiran yang negatif :

1. Berhenti bermain-main dengan pikiran yang negatif

Jangan membiarkan pikiran negatif berkembang ketika kita menghadapi situasi / keadaan yang negatif. Sebaliknya, fokuslah untuk mencari solusi atas situasi / keadaan tersebut.
"You can close the windows and darken your room, and you can open the windows and let light in. It is a matter of choice. Your mind is your room. Do you darken it or do you fill it with light?"
- Unknown -
2. Fokus kepada hal yang positif

Kita pasti pernah, atau bahkan sering mendapatkan pengalaman yang negatif. Tapi, setiap kita punya pilihan untuk menjaga pikiran kita fokus kepada hal yang positif, atau hal yang negatif. Ketika kita fokus kepada hal-hal yang negatif, maka kita akan terbiasa untuk berpikiran negatif.
"Do not dwell so much on creating your perfect life that you forget to live."
- Unknown -
3. Mulai membangun kebiasaan yang positif
  • Tersenyum / tertawalah lebih sering.
  • Tunjukkanlah sikap yang lebih positif.
  • Mengisi pikiran kita dengan hal-hal yang positif.
  • Bertemanlah dengan orang-orang yang positif.
"Positive thoughts are not enough. There have to be positive feelings and positive actions."
- Unknown -
"Dalam hidup, saya juga pernah mengalami beberapa pengalaman negatif yang membuat saya terjebak di dalam pikiran-pikiran yang negatif. Saya tidak punya pilihan lain selain melepaskan semua perasaan negatif yang pernah saya rasakan, dan memberi diri saya kesempatan untuk memulai segala sesuatunya kembali."
Selama kita hidup, kita tidak bisa menghindar dari setiap pengalaman negatif yang terjadi. Karena itu, lepaskan lah perasaan-perasaan negatif yang kita rasakan. Jika tidak, maka kita akan terus bergumul untuk bisa memiliki pikiran yang positif.
Image Credit By searchquotes.com

Rate this article:
(0.00 out of 5)

RELATED ARTICLES

 
3 tips untuk mengenali potensi dirimu agar mimpimu bisa terwujud.
by anitanisa
Self Developments

Mengenali dan Memaksimalkan Potensi Diri
Image Credit by andrea
62.666
0
0
 
 

COMMENTS

0 Comments
No comments yet. Be the first one to write a comment now!
You have to log in or register to comment, like, and rate article
Report Article
You need to login first
Compose Message
Send Message To